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Was Sie selbst tun können

Was Sie selbst tun können

Selbst-tunDie Wirkung der Behandlung können Sie unterstützen, in dem Sie sich im Anschluss an die Behandlung eine rund 15-minütige Ruhephase gönnen. Direkt nach der Behandlung sollten Sie von sportlichen Aktivitäten absehen.

Generell sollten Sie sich ausreichend bewegen, täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken und auf Ihre Haltung achten, insbesondere wenn Sie viel am Schreibtisch arbeiten.

 

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